Ik durf nu nieuwe uitdagingen aan Overgewicht heb ik nooit gehad, ik was nooit veel te zwaar. Diëten was mij daarom niet bekend. Het leefde dus niet voor mij. Vanwege een ingrijpende fase in mijn leven ben ik heel verkeerd gaan eten. Veel vet en koolhydraten, weinig vitamines en groenten. Ik zocht [...]
Mijn gewicht is nu stabiel Vanaf de puberteit kreeg ik schommelingen in mijn gewicht. Misschien veroorzaakt door de hormonen?? Maar ik merkte ook dat ik meer ging snoepen als ik me niet prettig voelde, verdrietig of wat dan ook. Ik kwam een beetje aan, wat me onzeker maakte en een naar gevoel gaf. [...]
Plezier krijgen in koken én afvallen Als niet-keukenprinses zag ik behoorlijk op tegen koken, élke dág kóken. Niks geen makkelijke maaltijden meer, geen pannenkoeken, tosti’s, suikers of anders lekkers. Och jee, nu moet ik vast ook gaan ontbijten van de coach! Wil ik dit wel? Maar ik vond mezelf te dik dus er [...]
50 kilo afvallen Na mijn zwangerschap woog ik flink wat kilo’s boven de 100 en daar voelde ik me alles behalve prettig bij. Lichamelijk bleek ik helaas ook het een en ander te mankeren, waardoor ik heel veel moeite had met bewegen. Dus besloot ik om te gaan afvallen met shakes, maaltijdvervangers, [...]
25 kilo minder overgewicht In augustus 2016 heb ik de stap genomen om met behulp van ‘Lijf & Balans’ de strijd met mijn overtollige kilo’s aan te gaan. Ik was inmiddels al 10 kg afgevallen, maar was had alles behalve het gewicht waar ik mij lekker bij voel. Ik was sceptisch naar [...]
Na veel diëten nu een slanke bourgondiër Mijn moeder zei al vanaf kleins af aan dat ik een goede eter was. Oma was blij, want ik lustte alles, at mijn bordje leeg en wilde daarna nog meer. Mijn ouders hebben mij altijd gezond eten geboden, mijn darmkanaal leek soms wel een bodemloze [...]
Trots op die 33 kilo die ik afgevallen ben Bea was na haar zwangerschap flink aangekomen, maar ook afgevallen. Maar tijdens de tweede zwangerschap ook weer flink aangekomen. Na de bevalling wist ze dat ze weer een gezond gewicht moest krijgen om haar oude kleding weer aan te kunnen. Maar liefst 33 [...]
Streefgewicht behouden Net veertig geworden!! Ik had chronische vermoeidheid en werkelijk nergens zin in, voor elk levens jaar had ik 1 kilo overgewicht verzameld over de jaren en die zaten me behoorlijk in de weg. Natuurlijk had ik alle diëten al geprobeerd (en zonder succes), ik viel wel af…....... Maar haalde niet het [...]
Mijn hele manier van eten is veranderd Ik ben Sonja, ik ben getrouwd en heb 3 kinderen. Mijn oudste dochter is 12 en mijn jongste net 4 geworden. Eind maart begin april 2016 stond ik op de weegschaal. Deze was niet zo aardig tegen mij, ik dacht nu is het klaar. Vrienden [...]
Complimenten na afvallen Begin januari 2016, ik word 46 jaar en sta op de weegschaal....een dramatisch hoogtepunt. Het lijkt wel of de kilo's er de laatste jaren aan blijven plakken. Hectische stressvolle baan en een dynamisch gezin maken dat ik weinig aandacht en tijd voor mijn eigen ik heb gehad. Minder eten [...]
“Het is onze passie om onze cliënten te ondersteunen en hun lijf in balans te krijgen”
