Hoe overleef je feesten en partijen? Hartstikke gezellig een etentje, feestje of lekker bbq-en met mooi weer. Je wordt alleen tegelijk blootgesteld aan allerlei verleidingen. Herken je dat? Zit jij net met die bak nootjes voor je, en je kan er niet vanaf blijven. Ondanks alle goede voornemens om nu niet voor de bijl [...]
Wist je dat... je bloedsuikerspiegel tijdens ons dieet gelijk blijft? Wanneer je op dieet bent, is het belangrijk je bloedsuikerspiegel op peil te houden. Het bepaalt namelijk voor een groot deel je hongergevoel. Daarom bevatten de producten van Coach Nutrition unieke samengestelde ingrediënten, die er mede voor zorgen dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft. Hierdoor [...]
Zijn eieren wel gezond? Ongeacht je mening over eieren, heeft iedereen er altijd wel enkele in huis. Je kunt er van alles mee, bakken, koken door een gerecht vermengen. Variatie genoeg dus. Ik zelf eet graag een eitje als tussendoor. Maar in het weekend bij het ontbijt is het ook niet te versmaden. Weet [...]
Coach met pit gezocht Onze cliënten vallen af, en wij groeien uit ons jasje. Daarom zoeken wij een: enthousiaste gewichtsconsulent of diëtiste met pit Een coach met pit, die haar eigen Lijf & Balans vestiging zou kunnen en willen leiden als ZZP'er. Voor Amsterdam zoeken wij een coach. Daarnaast voor nieuw op te zetten [...]
Stevia als suikervervanger Het is je vast opgevallen dat Stevia een zoetstof is die steeds meer gebruikt wordt. Gezien de voordelen die deze met zich meebrengt een goede ontwikkeling. Het kruid Stevia Rebaudiana Bertoni, kortweg Stevia en in Nederland ook wel bekend als ‘Honingkruid’, komt oorspronkelijk uit Paraguay. Stevia is het zoetste plantje ter [...]
Camelbak drinkflessen Drinken zonder morsen uit flessen die niet lekken! Super handig in gebruik. 100% lekvrij, dus ook veilig bij gebruik laptop en op bureau 100% BPA-vrij, dus zonder weekmakers navulbaar en daardoor minder milieubelastend drinken zonder het hoofd achterover te tillen, gewoon buiten en drinken maar makkelijk schoon te maken en dus hygiënisch [...]
Ingrediënten 12 eieren 350 g courgette, in dikke plakken 75 g gesnipperde ui 2 el olijfolie 1 teentje knoflook, fijngehakt Bereidingswijze Stoom of blancheer de plakken courgette in ca. 3 minuten bijtgaar en Laat ze goed uitlekken. Klop in een kom de eieren met wat zout en peper. Verwarm 1 eetlepel olijfolie [...]
Ingrediënten Venkelsoep met zalm en dille voor 4 personen 3 teentjes knoflook 2 uien olijfolie 500 gr pastinaak 1 venkel 1/2 liter water 1 bouillonblokje 150 gr gerookte zalm zout/peper dille fijngesneden Bereidingswijze Snijd de pastinaak en de venkel in grove stukken. Versnipper de ui. Snijd de knoflook heel fijn. Doe [...]
Ingrediënten 200 ml havermelk 1 theelepel kurkuma poeder 1 theelepel kaneel zwarte peper agave siroop of honing Bereidingswijze Kook een klein beetje water. Doe alle kruiden in je favoriete mok. Verwarm de melk in een pannetje op het vuur totdat deze goed warm is. Schenk de melk in een opschuimer en [...]
Ingrediënten 2 komkommers, in schijfjes 100 gram spinazie 30 gram basilicum 1-2 teentjes knoflook 100 ml olijfolie extra vierge 80 ml witte wijn azijn 200 ml koud water zout peper mozzarella of burrata Bereidingswijze Doe alle ingrediënten, behalve de mozzarella in een blender en blend ze op hoge snelheid totdat de [...]
“Het is onze passie om onze cliënten te ondersteunen en hun lijf in balans te krijgen”
