Blog afvallen. Met waardevolle tips over eenvoudig afvallen en gezondheid.
Deze blog is speciaal voor jou als je nog niet weet welke afvalmethode het best bij jou past. Een blog met tips & trics voor gewichtsverlies.
november 2021
Hoe weersta je lekkere verleidingen
Hoe weersta je lekkere verleidingen? Als je er over nadenkt, realiseer je dat allerlei eten direct onder ons handbereik is. Als je op het perron staat te wachten met de snoepautomaat naast je, thuis is de koekkast binnen handbereik. Op veel kantoren is een snoeppot vaak rijkelijk gevuld. Dit [...]
februari 2021
Help, door Corona ben ik mijn structuur in eten kwijt
Help, door Corona ben ik mijn structuur in eten kwijt "Coronakilo ’s" Hét eetwoord van het jaar 2020. Hoe gaan we dat dit jaar anders doen? Het bureau Foodservice Watcher heeft "Coronakilo ’s" uitgeroepen tot het eetwoord van het jaar. Het woord dook op tijdens [...]
Minder centimeters met meer eten
Minder centimeters met meer eten Wie wil dat nou niet: "minder centimeters met meer eten"? In onze praktijk maken wij regelmatig mee dat mensen contact met ons zoeken omdat ze behoorlijk gefrustreerd zijn. Hellup: “Ik eet minder en beweeg mij suf, maar val niet goed af. Ik eet [...]
Stimuleer je bruine vetweefsel
Er wordt steeds meer onderscheid gemaakt in soorten lichaamsvet. Tegenwoordig heb je bruin vet, wit vet en zelfs beige vetweefsel in je lichaam. Maar wat zijn de verschillen eigenlijk? Wij leggen het uit. Om te beginnen: veel mensen denken dat vetweefsel je zwaarder maakt, maar dit hoeft niet altijd [...]
Bouwstoffen en gezondheid
Bouwstoffen en gezondheid Internet is echt een walhalla om allerlei informatie op te doen en dingen uit te zoeken. Het is mijn favoriete tool. Op elke vraag vind je het antwoord op internet. Geweldig. Wat is er als voorbeeld over bouwstoffen van voeding te vinden? Vanuit de praktijk [...]
Wil jij ook een gebakje? Ja, gezellig………..
Wil jij ook een gebakje? Ja, gezellig........... Typisch Nederlands...gezellig! Vaak wordt gezelligheid en eten met elkaar geassocieerd. Als we met elkaar afspreken gaan we ergens lekker koffiedrinken, lunchen of een hapje eten. Nemen we er vaak een hapje en drankje bij. Voor jou ook herkenbaar? Zoals Maxima ooit [...]